Как избежать обострения простого герпеса летом?

Лето — прекрасная пора для отдыха. Многие отправляются к морю, чтобы как следует позагорать, поплавать, укрепить здоровье перед предстоящей холодной зимой. И мало кто задумывается, что летом иммунитет может тоже снижаться. А следом возникают обострения хронических вирусных инфекций, одной из которых является герпетическая. А можно ли избежать этого?

95 % людей в мире носят в себе вирус простого герпеса и могут об этом не знать. Однако при снижении иммунитета вирус простого герпеса в организме активизируется и вызывает сыпь в виде пузырьков на губах, слизистой оболочке полости рта и носа.

Причины снижения иммунитета летом

1. Избыточное пребывание на солнце
2. Переохлаждение, связанное с длительным купанием даже в тёплом море
3. Предменструальный и менструальный период у женщин
4. Психологические перегрузки, стрессы, отрицательные эмоции
5. Избыточные физические нагрузки у неподготовленных к ним людей

Нужно знать, что эта инфекция имеет несколько стадий:

• Начинается она с ощущения жжения, боли в области губ. Надо сразу начать использовать противогерпесные мази и начать принимать противовирусные препараты внутрь. Тогда можно остановить развитие болезни.
• Затем появляются на губах маленькие пузырьки. Не нужно их трогать, так как можно перенести вирусы на здоровые места губ. Необходимо продолжить лечение противовирусными препаратами и местное лечение.
• После того как пузырьки вскрываются, появляются язвочки и корочки. Это уже завершение воспалительного процесса. Но больной заразен для окружающих. Нельзя отрывать корочки, так как можно занести болезнетворные бактерии. Тогда уже придётся лечить гнойную рану. В этот период продолжается местное лечение до полного выздоровления.

Профилактика

Чтобы вирус простого герпеса не испортил вам летний отдых, необходимо знать меры профилактики. Они несложны в применении. Просто необходимо о них помнить всегда.

• Не забывать мыть руки с мылом как только пришли домой.
• Не пользоваться чужой косметикой, даже если она самая лучшая и дорогая..
• Не давать свою косметику никому. Эта штука только для индивидуального использования.
• Не искушать и не напрягать организм любыми резкими переменами, в том числе в питании, в занятиях физкультурой и спортом, в неадекватных психических нагрузках.
• Избегать переохлаждения, чрезмерного пребывания на солнце и длительного купания.
• Ограничить общение с больными герпес — вирусной инфекцией.
• Использовать презервативы не только как средство контрацепции, но и как самый надёжный барьер от проникновения болезнетворных вирусов в организм.

Каждый человек может заболеть такой весьма неприятной болезнью как простой герпес. Но если иметь крепкий иммунитет и соблюдать правила личной гигиены, то этой инфекции можно избежать.